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        如何應對開車犯困 停車休息最有效

        商用車之家訊:炎炎夏日,司機朋友長時間行駛在公路上難免犯困,那么對了應對疲勞,司機師傅們都有哪些方法措施呢?下面我們就來一起探討下吧!
        不知不覺間,炎熱的夏季已經到來,俗語說:春困秋乏夏打盹??ㄜ囁緳C長時間在空曠的公路上奔馳時,更容易受到陽光的直射而犯困,稍不留神就極易引起事故。那么我們有什么提神 辦法可以對付這抵擋不住的困意呢?在關于對付夏困的投票調查中,有不少卡車的哥都參與了投票,下面讓我們一起看看各種方法的得票比例
        吧。
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        功能性飲料仍是行車必備的首選

        功能飲料 商用車

        選擇維生素功能飲料共有37人,所占比重為9.56%。例如紅牛,啟力,黑卡六小時等飲料,含有多種營養(yǎng)素以及“咖啡因”。咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物,是一種中樞神經興奮劑,能夠暫時的驅走睡意并恢復精力。因此常被用來當作提神甚至健身飲料來使用。

        但是如果長時間大量飲用這種飲料,很有可能導致“咖啡因中毒”??Х纫蛑卸景ㄉ习a和一系列的身體與心理的不良反應,比如神經過敏,易怒,焦慮,震顫,肌肉抽搐等癥狀。同時也有一些朋友反應這種維生素飲料的提神效果并不明顯,所以小編再次不建議卡友們大量飲用。

        茶葉——提神解暑無副作用

        茶葉 提神 商用車之家

              選擇茶葉作為提神飲料的朋友有26人,占比6.72%,由此來看這種流傳數(shù)千年的傳統(tǒng)飲料還是比較有有魅力的。幾千年來,我國就有著春喝花茶,夏喝綠茶,秋喝清茶,冬喝紅茶的說法。炎炎夏日之下,坐在車里更像是在蒸桑拿,因此人體內的水分消耗非常大,此時適合喝一些如毛尖,龍井碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消消暑、解毒、去火、止渴、生津、強心提神的功能。這是因為綠茶中還富含的茶多酚及咖啡堿有非常好的提神作用,而且更重要的是這些物質是沒有副作用的。

        重金屬音樂  利弊共存
          金屬樂 放松 商用車

        重金屬樂有十分強的節(jié)奏感,聲音振奮,對提神醒腦有顯著的效果。聲音嘈雜,持續(xù)性很強,各種頻率的音色混合,足以把外界的聲音全部掩蓋,可以減少人和外界的聲音接觸,很容易引起大腦興奮,達到提神的效果。

        但是在聽這類音樂的同時,司機朋友為了追求效果,很容易把音量開到最大,但是這樣就無法及時觀察到車輛情況,無法專心駕駛,容易埋下安全隱患。

        自我心理暗示 效果有待商榷
        自我暗示 商用車 

               抽煙和吃東西都屬于心理暗示類,其實這些方法并不能起到提神的作用,做這些動作只不過是不斷的暗示自己還有事情做,還有事情沒做完。通過不斷的給自己進行心理暗示,以達到清醒的目的。如果你需要靠這種辦法來保持自己清醒的話,那么證明你現(xiàn)在已經十分疲勞了,還是好好停車休息下吧。

        最理性的選擇——停車休息

        理性休息 商用車

               從投票的調查結果來看,在186人參與投票的過程中,有138人選擇臨時停車休息。大多數(shù)朋友都認為臨時停車休息大概二十分鐘左右再繼續(xù)啟程是一個成本低廉,效果顯著的放松方法。也從側面反映出卡車司機朋友是越來越理性了。


        編后語

              從這次投票結果來看,大多數(shù)的司機朋友都十分理智的選擇了臨時停車休息二十分鐘。但這仍屬于頭疼醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的辦法,仍是治標不治本。其實對付夏困疲勞駕駛最好的辦法就是好好的睡上一覺,所以建議朋友們要合理搭配自己的作息時間,盡量不要疲勞駕駛。畢竟在行駛過程中,還有什么比安全更重要呢?



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